O legado das memórias dolorosas
Padrões emocionais negativos podem ser transmitidos de pai para filho, mas ainda temos muito que aprender sobre a ligação entre os genes e a vulnerabilidade aos transtornos de humor. Embora os fatores de hereditariedade não sejam conclusivos, a transferência de traumas e dificuldades emocionais de geração em geração é perceptível. As experiências traumáticas passadas de seus pais e a tensão dentro de seus corpos afetaram a maneira como eles o trataram quando criança. Se, quando crianças, eles experimentaram um temperamento explosivo, irritabilidade, repreensão e culpa dos próprios pais, provavelmente trataram você e seus irmãos da mesma maneira. Você pode quebrar esse ciclo negativo, tornando-se consciente de padrões semelhantes em seus próprios relacionamentos. Quando você sentir que sua irritabilidade ou impaciência está crescendo, segure seus pontos de acupressão enquanto respira profundamente para promover mais responsividade aos seus sentimentos, em vez de ser escravizado po...