Libertando-se do legado de pais tóxicos

 você é um filho adulto de pais tóxicos, há muitas coisas que você pode fazer para se libertar do legado distorcido de culpa e dúvida. Discutirei essas várias estratégias ao longo deste livro. E quero que prossiga com muita esperança. Não a esperança ilusória de que seus pais mudem magicamente, mas a esperança realista de que você possa se desvencilhar psicologicamente da influência poderosa e destrutiva de seus pais. Você só precisa encontrar coragem. t está dentro de você. Vou guiá-lo por uma série de etapas que o ajudarão a ver essa influência com clareza e, em seguida, lidar com ela, independentemente de estar ou não em conflito com seus pais, se você tem um relacionamento civil, mas superficial, se você não os viu por anos, ou mesmo se um ou ambos estiverem mortos!

Por mais estranho que possa parecer, muitas pessoas ainda são controladas por seus pais depois de suas mortes. Os fantasmas que os assombram podem não ser reais no sentido sobrenatural, mas são muito reais no sentido psicológico. As exigências, expectativas e viagens de culpa de um pai ou mãe podem perdurar por muito tempo depois que ele morreu.

Você já deve ter reconhecido a necessidade de se libertar da influência de seus pais. Talvez você até os tenha confrontado sobre isso. Um de meus clientes gostava de dizer: "Meus pais não têm nenhum controle sobre minha vida ... Eu os odeio e eles sabem disso." Mas ela percebeu que, ao atiçar as chamas de sua raiva, seus pais ainda a estavam manipulando, e a energia que ela colocava em sua raiva drenava outras partes de sua vida. O confronto é um passo importante para exorcizar os fantasmas do passado e os demônios do presente, mas nunca deve ser feito no calor da raiva.