Ninguém disse que seria fácil

Coragem é a disposição de agir mesmo quando estamos assustados. Se lutamos contra a baixa auto-estima e temos sido emocionalmente dependentes de outras pessoas por muito tempo, será assustador tomar decisões independentes sobre nossas vidas que podem ganhar a desaprovação de outras pessoas. A única maneira de começar é dando pequenos passos que possamos dar conta. Mesmo um passo de bebê nos coloca mais à frente do que nenhum passo. Você ficará bastante surpreso com o quão mucl você consegue ao explorar um pequenino iota de sua coragem interior oculta.

Coloque um cartão três por cinco em sua geladeira, espelho ou carteira que diz:

Ninguém disse que seria fácil! Muitas vezes, temos o pressuposto de que as coisas devem ser fáceis, que se enfrentarmos desafios difíceis, isso significa que de alguma forma somos maus ou que o mundo está contra nós. Com uma atitude crítica ou de vítima, achamos muito fácil desmoronar e nunca descobrir o quão fortes e criativos realmente podemos ser. Mudar raramente é fácil. Mas evitar as dificuldades em nossas vidas nunca nos dá a chance de vencer o medo.

Quando superamos um medo ou enfrentamos desafios e vencemos, experimentamos maravilhosos sentimentos de realização e maestria.

É importante nos libertarmos da atitude de que as coisas devem ser fáceis, o que só nos incentiva a resistir às dificuldades. Evite as atitudes "não é horrível" e "ai de mim" em você e nas outras pessoas. A negatividade é altamente contagiosa, portanto, se possível, evite estar perto de pessoas cronicamente negativas. força, confiança e orgulho